En termes de beauté, tout est très subjectif. Chacun a sa propre interprétation, ses propres modèles ainsi que ses propres goûts. Et c’est normal, puisque chaque personne est unique. Accepter et respecter ce point de départ est fondamental puisque cela aura un impact direct sur votre routine beauté (que ce soit maquillage, soins du visage, produits pour les cheveux, etc.) et votre mode de consommation. Après quelques années d’expériences à tester toutes sortes de produits et finalement avoir soufflé ma 31e bougie (je sais, le temps passe vite !), je me rends compte avec le recul que j’aurai bien aimé avoir une bonne fée au-dessus de mon berceau un peu plus tôt pour m’aiguiller sur les « must have » à intégrer dans ma routine beauté.
Vous savez ces petites choses anodines, qu’on oublie parfois parce qu’on se dit que ce n’est pas très grave, qu’on a le temps, qu’on est encore jeune et qu’on pourra faire plus tard ou demain matin. Et dont les conséquences vous reviennent en pleine face quelques années plus tard, un peu comme une tarte à la crème bon marché un peu trop sucrée. Du coup, dans un élan de générosité, voici
5 bonnes habitudes que je vous conseille d’adopter au plus vite !
(Et elles sont aussi bien valables pour les femmes que pour les hommes !)
1 – Hydrater, hydrater et hydrater
On ne le dira jamais assez, l’hydratation de son corps est essentielle. Boire 1,5L a 2L d’eau par jour n’est pas un mythe, cela a vraiment des vertus pour le corps et l’esprit. On se sent moins fatigué, on participe à l’élimination des toxiques et on se fait du bien. Après tout, rares sont les personnes qui ont déjà refusé un verre d’eau fraiche. Pour celles et ceux qui auraient des difficultés à boire de l’eau seule, il existe plein d’astuces pour pouvoir l’aromatiser de manière naturelle : en faisant infuser des plantes et/ou des fruits dans votre eau, en buvant des thés glacés ou chauds ou bien encore en utilisant des pastilles aromatisées. Astuce pratique : Acheter une gourde que l’on emporte partout (non on n’a pas l’impression de retourner en maternelle, et oui c’est un petit geste pour la planète !).
Hydrater, cela passe aussi par hydrater sa peau. Il est important de mettre de la crème sur le visage matin et soir. J’ai longtemps fait partie de ces personnes un peu « je m’en foutiste », qui se disait que ce n’était pas bien grave. Quelle erreur ! Hydrater sa peau du visage (et du cou) est essentielle pour prévenir les problèmes de peau, ralentir l’apparition des rides, renforcer sa souplesse et permettre aussi une meilleure tenue du maquillage. Cela fait plus d’un an que je m’astreins à ne pas louper cette étape et le changement est radical ! Enfin, appliquer régulièrement une crème sur le corps permet aussi de protéger la peau d’agressions extérieures et de la rendre plus douce. Pas facile pour les pressées comme moi d’attendre quelques minutes que cela pénètre la peau, mais bon, « we can do it ».
2 – Démaquiller c’est bien, nettoyer c’est mieux
Ah ça, c’est quelque chose que j’aurai aimé qu’on me martèle tous les jours pendant mon adolescence ! Comme beaucoup j’ai commencé à me maquiller vers 14/15 ans sans vraiment savoir ce que je faisais. Le maquillage m’apparaissait initialement plus comme une corvée testant ma patience qu’un moment de plaisir. Du coup, je me suis rapidement détachée des éléments de base, tel que le démaquillage. Combien de fois est-ce que je me suis réveillée le matin, les cils collés par le mascara, le crayon Khôl sous les paupières. La maturité m’aura appris que se démaquiller avant de se coucher est indispensable.
Premièrement parce que cela fait du bien. Quelques secondes à prendre le temps d’enlever le maquillage, la pollution de la journée, et on a l’impression de revivre. Et deuxièmement parce que cela est nécessaire pour pouvoir appliquer sa crème de nuit (Oh my gosh tout est lié !). La peau respire. Il existe plein de démaquillants sur le marché, en crème, en gel, en huile, en savon, en mousse, etc. Pour ma part je prends maintenant un démaquillant pour les yeux et lèvres sous forme d’huile, après avoir longtemps utilisé de l’eau micellaire démaquillante pour le visage.
Mais se démaquiller ne fait pas tout. Une fois le maquillage retiré, il est important de bien nettoyer sa peau, afin d’enlever tous les petits résidus et pour libérer votre peau de toutes ses impuretés oubliées dans la phase de démaquillage. Là encore, il existe des nettoyants de toutes sortes et à tous les prix. Les plus expert(e)s d’entre nous appliqueront pour finir une lotion tonique pour obtenir une peau de bébé, avant de finalement appliquer leur crème de nuit, voir même un sérum.
3 – Acheter mieux pour dépenser moins
On le dit et on le redit, toute personne est unique donc chaque peau est différente et nécessite de recevoir des soins qui lui sont adaptés. Un exemple tout bête. J’ai la peau grasse, notamment sur la zone « T » (nez, haut du front et sous les yeux). Récemment j’ai acheté une crème de nuit un peu (beaucoup) chère et je me suis rendue compte au bout de quelques jours qu’au lieu de prendre celle pour les peaux à tendance grasse, j’ai pris celle pour les peaux « sèches a mixtes ». Parce que je venais de dépenser une petite somme et que je ne pouvais plus la renvoyer, je me suis obstinée à l’utiliser. Stupide décision dont j’ai payé le prix rapidement. Au bout d’une semaine, je me suis retrouvée avec une peau irritée et asséchée, à tel point que j’ai dû faire face à la venue de pellicules sur mon cuir chevelu tout autour de mon visage. Donc on fait attention à ce qu’on achète et on choisit des produits de qualité adaptés à son type de peau.
Certain(e)s diront que « c’est plus facile à dire qu’à faire », surtout lorsqu’on est jeune et/ou qu’on ne gagne pas beaucoup d’argent. La vérité est pourtant tout autre selon ma maigre expérience de vie. Si je fais le bilan de ces dix dernières années, j’ai probablement dépensé plus d’argent en produits peu chers et pas vraiment efficace, que dans des produits de qualité qui au final, m’auraient surement duré plus longtemps. J’ai adopté cette nouvelle approche depuis plus d’un an et j’ai moins dépensé, et fait face à des changements visibles.
Pour se faire, il est donc important de regarder la composition des produits, pour s’assurer qu’ils répondent à vos besoins, tout en privilégiant des produits bio et hydratants. On n’hésite pas non plus à consulter des spécialistes (et quand je dis spécialiste, ce n’est pas forcément sa mère ou sa cousine !). Je vous recommande aussi de regarder quelques vidéos YouTube, comme celles de Gaëlle Garcia Diaz (je l’adore Martine!) qui font des crash test de produits de beauté, maquillage et/ou soins du visage. Enfin, il ne faut pas non plus oublier de faire des soins réguliers, tels que des gommages ou des masques une à deux fois par semaine. Associer ces moments à d’autres (exemple : faire son gommage du visage et son masque hydratant le jour où vous vous l’avez les cheveux) vous aidera à changer rapidement vos vieilles habitudes.
4 – Prendre soin de ses cheveux
Les cheveux ce n’est jamais facile. Je connais peu de personnes qui adorent leurs cheveux. Et pourtant ils font partie intégrante de notre petite personne. Donc comme le reste, on en prend soin et cela quel que soit leur longueur. Tous les magazines (notamment féminins) regorgent déjà d’articles, trucs et astuces selon la saison, le type de cheveux ou les derniers produits à la mode. Du coup, ici je vais humblement vous partager les conseils d’une Moldue de la coiffure, qui a vu sa masse capillaire évoluer positivement au cours des derniers mois.
On essaye autant que possible d’utiliser des produits adaptés à ses cheveux et à son cuir chevelu. Pendant longtemps j’ai utilisé des shampoings antipelliculaires, avant de me rendre compte qu’ils n’étaient pas adaptés pour moi. Et maintenant qu’ils sont colorés (et oui déjà trop de cheveux blancs…), je n’utilise plus que des produits dédiés de chez Kérastase. On évite tous les produits à base de sulfate ou silicone, et on privilégie le brushing au sèche-cheveux plutôt que le fer à lisser ou à boucler, en appliquant tout de suite derrière un sérum pour les protéger. Le mieux étant bien entendu de les laisser sécher à l’air libre mais on a tous des rendez-vous qui demandent un peu de tenue !
Espacer les shampoings est aussi très important, sauf si vous adorez abimer votre cuir chevelu. On n’oublie pas d’appliquer un après-shampoing (en respectant le temps de pause), et pour les tignasses épaisses comme moi, il faut ABSOLUMENT faire deux shampoings (Merci Elo pour cette astuce qui m’a sauvé la vie!). On évite également de brosser des cheveux mouillés, car on risque d’en casser beaucoup trop. Enfin, on se fait plaisir en allant chez le coiffeur pour se faire chouchouter un peu. Tout cela réuni, c’est « game-changer » ! Mes cheveux n’ont jamais été aussi brillants et souples que depuis que j’applique tout cela. Ils ont également une pousse incroyable. Pour finir, et pour les plus téméraires d’entre nous, des bains d’huile faits maison et/ou des masques peuvent être appliqués de temps en temps.
5 – Faire des choix écoresponsables
Oui, oui, vous avez bien lu. Ce n’est pas juste une histoire de tendance, mais une réalité bien ancrée dans notre quotidien. Et une réalité à laquelle j’aurai bien aimé être sensibilisée beaucoup plus tôt, quand j’étais plus jeune, pour éviter des produits testés sur des animaux ou à base d’animaux. Je vous épargne le récit de ma stupeur il y a quelques années en apprenant que le mascara pouvait être composé de graisse de baleine. On privilégie donc des produits « vegan » (sans composant d’origine animale) et « cruelty-free » (non testés sur les animaux), en s’aidant notamment du site de l’association PETA ou du blog de « La petite Noisette » Bien qu’en France les tests cosmétologiques sur animaux soient interdits depuis 2013, chaque pays a ses propres règles et nombreux d’entre nous sont consommateurs de produits de marques étrangères. Donc on se renseigne. Pour ma part, je prends par exemple maintenant mes produits de maquillage chez E.L.F Cosmetics (vegan et cruelty-free).
Enfin, on fait attention au recyclage des produits. Cela peut paraitre bête, presque anodin, et pourtant on retrouve encore des choses trainées sur nos plages ou dans la mauvaise poubelle. On essaye donc de faire sa petite part de colibri, de bien trier ses déchets beauté et même de choisir des produits qui se rechargent. Pour les plus motivées, il existe également plein d’astuces de nos jours pour fabriquer ses propres produits de beauté (shampoing solide, dentifrice, masque pour la peau, etc.).
Attention: Je ne dis pas que c’est facile, et je ne dis pas que le changement peut se faire en un jour. Je ne jette la pierre sur personne, moi-même j’ai encore quelques produits qui ne remplissent pas ces critères malheureusement. Mais l’important, c’est de commencer la démarche, de se renseigner et se sensibiliser, pour faire l’effort de changer des habitudes qui ne sont plus adaptées.
CONCLUSION
Evidemment, ceci n’est qu’un humble partage d’expériences personnelles de la part d’une jeune femme qui n’a pas la prétention d’être une professionnelle de l’esthétique ou de la coiffure. Consulter des spécialistes, selon votre type de peau et/ou les problématiques que vous pouvez rencontrer est toujours important car ils seront en mesure de vous apporter des solutions adaptées à vos besoins. Mais j’espère que cela pourra aider certaines / certains d’entre vous qui, comme moi, ne sont pas ou n’ont pas été suffisamment sensibilises dès le plus jeune âge. Il n’est jamais trop tard pour agir !
ARTICLES : LIENS UTILES
- Chaine Youtube de Gaëlle Garcia Diaz (click here), pour sa franchise, son humour et ses crash-tests,
- Site internet de l’association PETA, avec la liste des marques internationales qui sont cruelty-free, vegan ou non (click here)
- Le Blog français « La Petite Noisette » qui répertorie les marques vegan & cruelty-free (click here)
- Le site « Ethical Elephant » qui vous donne un tas d’informations utiles sur les produits (click here)
Merci pour vos précieux conseils et astuces de beauté. Je suis heureuse de vous lire et tous les points que vous avez mentionnés sont si pertinents et utiles. Votre article est un véritable guide de beauté pour les jeunes qui aspirent à prendre soin de leur apparence et de leur bien-être.