Pourquoi avons-nous abandonner la lecture, alors que ces bienfaits sur la santé ne sont plus à prouver ? Dans cet article, je tente de vous convaincre à reprendre cette activité si bénéfique pour notre cerveau.
Un peu de culture : liste de mes favoris
Si vous vous demandez quoi faire de votre soirée, cet article est fait pour vous ! Voici mes favoris par catégorie (films, spectacles, livres et films d’animation).
L’heure du bilan
L’heure du bilan 2023 a sonné. Dans cet article, je vous partage quelques questions pour vous aider à faire votre rétrospective de l’année et préparer au mieux 2024.
Êtes-vous fier de vous ?
C’est une question qui raisonne dans ma tête depuis des semaines. Et aujourd’hui je vous partage mon point de vue sur la question.
7 mantras à se répéter chaque jour
Une baisse de motivation ou une période compliquée ? Voici 7 mantras à vous répétez chaque jour pour ramener de la lumière.
Prendre un congés sans solde? C’est fait.
Prendre un congés sans solde ou sabbatique, cela vous angoisse? Je viens de le faire et je vous partage mon ressenti.
Bienvenus à bord !
Prendre le train, une hérésie à l’heure où tout va trop vite ? Et si pourtant c’était la solution?
Entre 20 et 25 ans ? Conseils d’une trentenaire
Voici 5 conseils d’une trentaine établie pour profiter au mieux de cette période de ta vie.
2023, here it is !
2023 vient de nous accueillir à bras ouverts mais je ne sais pas pour vous, mais moi j’ai toujours envie de rester sous ma couette. Mais malgré tout, je vous souhaite mes meilleurs vœux et (me) fait une promesse.
Comment apprendre à recevoir les critiques ?
Gérer la critique n’est pas quelque chose de simple. Cela touche directement à notre égo et ce n’est pas toujours agréable. Pourtant cela fait partie de notre quotidien. Alors je vous partage mes trois principes clefs pour gérer au mieux les critiques négatives ou positives.
Vive les nichons libres !
Ne pas porter de soutien-gorge – au-delà d’être une tendance au nom accrocheur (« no-bras »), cela traduit une réalité de la vie. Ou en tout cas de ma vie. A 32 ans, je n’ai plus envie de porter de soutien-gorge. Alors dans cet article je vous partage les 4 étapes qui m’ont aidé à passer le cap.
Panne d’inspiration vous avez dit ?
La panne d’inspiration vous connaissez ? Vous aussi vous êtes déjà passé(é) par-là ? Voici 3 petits conseils que je retiens de cette expérience.
La règle des « 3 P »
Pas facile de se focaliser sur un projet de nos jours. On se disperse facilement et on a du mal à se concentrer. Alors je vous partage une petite règle toute simple pour vous aider : la règle des « 3 P ».
Comment entamer sa propre transition écologique?
Vous savez ce que c’est vous « la transition écologique », et quelles actions vous pouvez mettre en place à votre niveau? C’est ce qu’on décrypte dans cet article !
Organiser pour mieux profiter
Dans cet article, je vous partage 4 conseils simples d’organisation pour vous faciliter la vie et vous permettre d’encore mieux en profiter. Testés et validés depuis des années !
Objectif 2022: Be happy no matter what
2022 sera l’année de la joie, du rire, du kiff et des bons souvenirs. Après cette année 2021 un peu compliquée, je vous propose 5 astuces faciles à appliquer pour toujours voir la vie du bon côté, et profiter un peu plus au quotidien
Pourquoi faire un coaching de vie ?
Faire un coaching de vie est avant tout une expérience pour soi. Alors pour ceux qui se poseraient quelques questions, voici mon retour d’expérience et les 5 enseignements majeurs de mon coaching de vie.
La lithothérapie, une fausse bonne idée?
Dans cet article je vous explique ce qu’est la lithothérapie, « la thérapie bien-être par les pierres », autant décriée par les scientifiques qu’adorée par les adeptes de la spiritualité.
Comment trouver son animal totem ?
La recherche de l’animal totem passionne les cœurs depuis des siècles. Alors si vous vous êtes déjà demander qu’est-ce qu’un « animal totem », comment le trouver et pourquoi le trouver, cet article est fait pour vous !
Perfection is a good bad b*tch !
La recherche de la perfection est souvent diabolisée, car associée à des standards inatteignables. Mais en réalité, elle est juste mal orientée puisqu’on passe la plupart de notre temps à essayer d’atteindre celles des autres. Voici donc 3 bonnes raisons pour pour dédiaboliser la recherche de la perfection.
A quoi sert un soin énergétique ?
A quoi ça sert de faire un soin énergétique ? Voici quelques éléments de réponse en espérant dissiper certaines questions et vous donner envie d’essayer.
Pourquoi prendre le temps de ne rien faire est essentiel ?
Je ne sais pas pour vous, mais j’ai souvent eu l’impression de manquer de temps dans ma vie, comme si les journées n’étaient pas assez longues. J’avais l’impression de courir après tout, constamment, alors que j’étais probablement l’une des reines de l’organisation. Pendant des années je me suis dit que dormir était inutile, que chaque …
Cela veut dire quoi “Prendre soin de soi”?
Il y a quelque temps encore, moi non plus je ne savais pas vraiment ce que cela voulait dire. Je voyais cela uniquement sous le prisme du bien-être physique, extérieur alors qu’il y a en réalité une dimension mentale non négligeable. Alors pour les novices, voici quelques rappels importants et des petits conseils pour commencer doucement à prendre soin de soi, sous tous les angles.
Les poils, c’est normal !
On oublie souvent qu’avoir des poils est juste normal. Une partie intégrante de notre personne. Pour tous celles et ceux qui ont du mal à vivre avec ou qui ne savent plus comment s’en débarrasser, voici mon humble partage d’expérience en tant que membre officiel et Expert du club des “Cuerpos Poilus”.
Méditer, pourquoi?
La méditation peut souvent apparaître comme quelque chose de très abstrait, difficile à comprendre. Pourtant, après 6 mois de pratique régulière, voici les 4 bienfaits indiscutables de la méditation.
Beauté – Ce que j’aurai aimé savoir à 16 ans
En terme de beauté, tout est très subjectif et chacun a sa propre interprétation. Et il n’est pas toujours évident se savoir quoi faire ou comment commencer à prendre soin de soi. Après plusieurs années à essayer un tas de choses, je vous partage 5 bonnes habitudes pour démarrer en toute sérénité. 🙂